Mein Kurs- und Übungsangebot

MBSR-Kurse

2024  MBSR-Kurse

 Ort: Memmingen, Wagnerstraße 2

mittwochs 18:30 – 21:00 Uhr

Kosten: 380,- € incl. Kursmaterialien und individuellen Vor- und Nachgesprächen. Krankenkassenzuschuß je nach Kasse bis  150,- €  oder sogar ganz.

Kurs 1: Januar – März 2024

Termine:

24. und 31. Januar

07., 14., 21. und 28. Februar

06. und 20. März (13.03. nicht!)

stiller Übungstag: Sonntag, 03. März, 10:00 – ca. 17:00 Uhr

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein individuelles Vorgespräch.

Bitte um rechtzeitige Terminvereinbarung zum Vorgespräch unter 08334-988147.

Die Kursplätze werden erst nach Eingang des Anmeldeformulars und des Kursbetrags vergeben.

Vertiefungstage 2023

Jeweils Sonntags 10:00 – ca. 17:00 Uhr

Ort: Memmingen, Wagnerstraße 2

Kosten: 40,- €

Bitte um rechtzeitige Anmeldung telefonisch oder per EMAI

Termine 2024

18. Februar

21. April

23. Juni

29. September

24. November

Online-Übungsanleitungen „Licht im Fenster“ für ehemalige MBSR Kursteilnehmer

Gemeinsames Sitzen, Gehen, Liegen, Yoga, mit und ohne Anleitung für ca. 30 Minuten am Montag, Mittwoch und Donnerstag von 7:30 – 8:00. Im Anschluss haben wir bis 8:15 Raum für Fragen. Gerne bekommt ihr weiterhin die täglichen Meditationen als Audiodatei wenn ihr am Morgen einmal nicht mit dabei sein könnt.

Angeleitet werdet Ihr durch Regina Enders und Lisa Grashey.

Buddhistische Lehre

Online-Meditationsabende

Termine

Jeweils dienstags 19:30 – 21:0

30. Januar 2024

20. Februar

05. März

ZOOM-link:

Auf Anfrage

Kosten: die Teilnahme online ist kostenfrei, denn es soll allen, die dafür Interesse zeigen, zugänglich sein. Wer kann und möchte, kann Wertschätzung in Form einer Spende zum Ausdruck bringen, die sehr geschätzt wird.

Meditationskurse 2024

22. -29. März

Buddhistisches Zentrum Scheibbs (Österreich)

Vipassana Meditation – Wandlung durch Verstehen

Assistenz von Christoph Köck